からだにいいこと

歯と内蔵の関係

夫は虫歯が１本もないのですが夜はまったく歯を磨かない上にたまに寝る前に柿のたねを食べながら、いちご牛乳を飲んでいたりします。ほんとうに歯をきちんと磨きさえすれば虫歯にならないのでしょうか？「歯は臓器である...

漬けるものキュウリ・カブ・ナス・ズッキーニ・セロリ・ラディッシュ・大根・にんじんなどなど（なるべく黄身が固まっていない）半熟卵の殻をむいて入れても黄身が卵黄の味噌漬けのように固まっておつまみや、ご飯のおかずにぴ...

ぬか漬け、始めようかな〜と迷われている方は・・５〜6月の今がベストシーズンです。なぜならば、暑すぎず・寒すぎないのでほどよく発酵が進みますしぬか床がこなれてきた頃にこれから出回る、露地もののキュウリやナスのお...

埼玉・所沢市のさとう眼科クリニックに再び行ってきました。前回、コンタクトの処方箋をもらいに行ったときほとんどの眼科ではしてくれない目のカーブなども調べてくださって、「あなたのこの数値の場合、ハードコンタクトが乱...

昨日「ぬか漬けを楽しむ会」を開きました。ぬかがボウルに反射してる。米ぬかを入れて塩やぬか床に風味を出すものを加えてわたし、大島のぬか床を足してよく混ぜます大体、まっさらな米ぬかと出来上がっているぬか床を1:1...

どちらがいいのか。それはどちらでもいい。わたしは、手を水か石けんで洗ってから素手で混ぜていますなぜどちらでもいいのかなぜ手袋の母と素手のわたしのぬか床は似ているのか素手はきたないのか、傷があるときはどうする...

5/12　追記あり数日前に偶然にはじめて足を運んだ目医者さんで今まで行ったことのあるいくつかの目医者さんでは一度も言ってもらえなかったことをいろいろ教えていただきました。とにかく、乱視がある場合はどのように...

どなたからプレゼントやおみやげをいただくときや買い物をして、品ものを受けとるときにも「なんか、（自分の手をさし出す）タイミングがわるいなぁ、はかりにくいなぁ」と、思ったことはありませんか。わたしはよくありますがそ...

土や砂は微生物のかたまり。砂にからだをあずける「砂浴」は微生物のはたらきで強力にからだと、そしてこころの浄化をうながしてくれます。わたしがいろいろ経験してきた中ではとにもかくにも砂浴は「毒を吸いだして出...

家でぬか漬けを漬けていただくのは実はとても簡単なことで食卓で、野菜料理をひと品増やすよりもよほど負担が少ないように感じます。最近は、無印良品でもパックのぬか床が評判のようで。やはり、もし簡単ならば、家でおい...