生きること・暮らすこと

頭寒足熱はなぜいいのか

「頭寒足熱」がいいと言われるのはなぜなのか。それは「気と血液が循環しやすくなるから」人間、なにもしなければ上半身は36℃くらいなのに下半身は31℃くらいしかないそうで。暖房が効いた部屋で起きることのようにあたた...

久しぶりに大島自宅で石けんクラスを開きました。香りなどはおまかせいただきベトナム北部・ランソンの香り高い精油を使ってその精油に合うようにお水もミネラルのバランスがいいお水で酵素入りの石けんを作りました。遠方...

ゆるゆると続けている「冷えとり健康法」では、昔から伝わる「頭寒足熱・腹八分目」を要としただれにでもできる、とてもシンプルな健康法・・なのだけどこれがなかなか意識しないと出来ない。年末年始に生まれてはじめて...

紅白にも出ていたし数年前から人気があるようなので皆さん、すっかりご存じかもしれませぬが。年末年始に実家でつけっぱなしになっていたテレビのトーク番組に出られていた、ちゃんみなさんの姿が自然で感じよくて。思わず ...

世界で起きることは日本でも起きること、日本で起きることは個人でも起きうること、もっといえば個人で起きる事は、クローゼットの中で起きていること・・などこの世はプログラミングで設計されるような相似系で成り立ってい...

あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします。このお正月は削げるところは極力削いでなるべくゆっくりできるように過ごしていますがなんとかなるものですねぇ。実家にあるホットクックでミートソースを作...

2025年もあと少し皆さまはどのように過ごされましたでしょうか。個人的には後半は睡眠時間が多過ぎて、よりあっという間に感じましたが睡眠が長いなりに、家族・特に夫が合わせてくれるという体験もありまぁ、たまにはこ...

「儀式」というほどのことではないのだけれどこれをするだけで、入眠の心地よさが変わる気がするんです。かんたんなことなんですよ、それは、あおむけになり「両手を胸の真ん中に当てて寝ること」うまく言えませぬが外にはみ...

もう10年も前のことなのですが「血の道療法」という日本に古くから伝わる血行促進を目的とした手当てのプロの方に爪とひじから下のゆがみを整えてもらったことがあります。そのとき、教わって今でも気をつけている爪の切り...

ここ1〜２ヶ月はなぞの寒気・夜中の咳・なぞの倦怠感などなどの体調不良を感じることがとても多かったのですがここ数日でやっと抜けてきました。睡眠時間ももともと多い方なのですが、更に多くなり夜は9時間プラスお昼寝。...