裸眠とさせてもらってお話していますがわたしの場合、靴下だけは重ね履きをして寝ています 今は何の迷いもなく 裸眠を満喫していますが はじめたころは、やめてしまおうかと何度も思いました。 はじめたころは、寝汗がすごかった な...

気がつけば、 パジャマや、下着をまとうことなく眠るのが ブログでお話することも忘れていたくらい すっかり日常になっています。 裸眠は気持ちよく、なにより開放感があるのです。 きっかけは、（まだ自分はしていないときに） 以...

本格的に寒くなる前の季節は からだも寒さに慣れていなくて 体調がなんとなく思わしくない方も多いのでは。 ここのところ、お水を送ってもらったり 持ち帰らせていただく機会が多いので お水はそのままいただいていたのですが 久し...

寒さが増す季節に 部屋を暖めるだけでは なにかまだ「冷えている」と感じることってありませんか。 もう少しピンポイントに、そして中から からだをあたためるためにいいと思うものを 3つご紹介します。 湯たんぽ（足をあたためて...