からだにいいこと

こんな天然の「だし」もある

松葉にはアミノが酸たっぷり入っているとは知っていたけど枝をだしにしようとは思いつかなかった！先日のお松フェスでおとなりのブースにいらした方が奈良の山深い地域にお住まいの方で！このようにおしえていただいたんです ...

「三里」とは約12km 味噌汁一杯で12km歩けるという今日のタイトルのことわざからも、察することができるように古くからお味噌は滋養食とされてきましたこのお味噌汁やはり腸内細菌に大きなはたらきかけをしているような...

ここでちょっとお話ししていたようにここのところ、朝、寝起き後のちょっとした時間を使って瞑想というか、まぁ、目をつぶって静かに座るようにしているのですけどね始めてから、変わったかなと思うことが大きく３つあるんです...

以前にこのような記事を載せたところコメントや、個別にメールをいただいたりとかご注文の際に感想を伝えてくださったりとか思いのほか反響が大きかった「肌について」のお話。また、個人的な考えですが肌について思うところを...

今まで、とくに話題にしなかっただけのことなのだけどここのところ顔の肌について聞かれることが重なったのであらためて、いずれはこうなりたいなぁという肌のあり方があったことを思い出したんです。それは「年を重ねた、透...

この世はいろんな相似形で出来ていてとても規則的でもあるなぁと考えているのですが実は土と腸もとてもよく似ていてミネラルがないと成り立たない。ミネラルは酵素を動かす原動力のようなもの。水が地球上で循環しているように...

「道の駅」などで売られている個人の方が作られた梅干や漬け物に 2024年の6月から大きく規制がかかるようになるのはご存知でしょうか。つまりは素朴なお塩と野菜の漬け物や塩と梅としそだけで作られた本来の「梅干し」...

日々のお掃除は「小さなお祓い」と考えているのですがこの頃は、お洗濯も同じように小さなお祓いなのだなぁと感じるようになりました。砂ぼこりや花粉や黄砂など、からだから出る皮脂汚れのほかにも昔よりも、いろんなものが衣...

「横隔膜（おうかくまく）」なにそれ、興味ないという方もなんとなくでも頭の片隅においておくといいこの筋肉。心身両方に大きな影響があるんです・自律神経が整う・腸などの内臓の動きがよくなる・呼吸が楽になる・太りにくくな...

いつだったか「農は台所から」という表現にどきっとしたことがありますたしか、自家菜園・プランター菜園でなにを作ったらいいのかわからないのは「台所」とそして「農」が切りはなされているからだと、そんな話だったと思...