からだにいいこと

洗濯ものをにおわなくするには

2023年、異常なくらいの暑さのこの夏は汗の量も一段と多かったりしていつもより洗濯もののにおいが気になることはなかったでしょうか。この夏は、わたしがいないときにかなりの日数、家族が洗濯をしていたことがあって ...

昨日この小さな物置を組み立てていたら室内でエアコンをつけていたにもかかわらず軽く気分がわるくなってしまって。あぁ、きたきた軽い熱中症の前兆、とすぐに休みました。集中していたこともあってけっこう汗をかきながら...

数年前に宮古島産のタマヌ（テリハボク）の実を分けてもらったことがきっかけで知ることになったタマヌオイル。久しぶりにまた手元に来てくれて活用させてもらっています。今回来てくれたのは植生が豊かなベトナム産のも...

身近にストレートネックになった方がいらして頭痛がひどかったりとてもつらそうだったのであらためて、首は大切な場所だなーっと。最近寝る前に頭をすっきりさせるため首に触れるちょっとした時間を作っています。時間...

髪というものはちょっと先端を切ってもらっただけでもすっきりしますしちょっとつるんと調子がいいだけでもとてもうれしくなるもの。髪の状態は思いのほか気分に影響しますしそして人さまからも、案外よく見られているもの...

今、桜の時期は花粉症の方も多いとは思いつつ・・それでも！まめに鼻をかんだりしながら鼻の奥（綿棒当てると痛いところです）をきれいにしていい香りをかいだりして脳に近い、上咽頭付近、つまりは鼻と喉の間の通りをよ...

洗顔料や化粧水・乳液などの基礎化粧品はどんなに高級なものを使ってもこれだけで肌が美しくなるというのはありえないのでは？と思うのです。肌がきれいな人のすべてが高価な基礎化粧品を使っているわけではないですよね。だ...

2019年にスペイン各地を一人旅したとき南スペインのセビージャの町を歩いていたら「からだはだれかに何かをしてもらわなくても整うものなのだ」と、すとんと腑に落ちたことがありました。当時日本で二ヶ所通っていた施術も...

前回お話ししたボイストレーニングはこちらで受講しました物部メソッド腹圧をかけて横隔膜などをきたえるからだを使う基本から始まり息とメンタルの関連性、上咽頭付近の非常に興味深いお話情報がとても多く呼吸や発...

常から自分の状態を声ではかることがよくあるし「よく響いてるな〜」と感じるときはよい状態、逆に「ちょっとダミ声っぽいような濁っているような〜」というときはあまりよくない状態たまに声を誉めていただくこともあるし心地...