「儀式」というほどのことではないのだけれど これをするだけで、 入眠の心地よさが変わる気がするんです。 かんたんなことなんですよ、 それは、あおむけになり「両手を胸の真ん中に当てて寝ること」 うまく言えませぬが 外にはみ...

ここ1〜２ヶ月は なぞの寒気・夜中の咳・なぞの倦怠感などなどの 体調不良を感じることがとても多かったのですが ここ数日でやっと抜けてきました。 睡眠時間も もともと多い方なのですが、更に多くなり 夜は9時間プラスお昼寝。...

いくつになっても 昨日、りんご農園をされている ご夫婦とゆっくり話す機会がありました。 お二人とも80代・体力の衰えは、やはりあって 農園もかなり縮小したものの、 いやー！頭は冴えわたってお元気。 中長期的に見ると あま...

年末年始の声が聞こえるようになって なんとなくせわしなくなってきていたところに 「余白」という言葉が すーっと入ってきました。 紙面や画面の空白部分。 そして、ゆとり・心の余裕。 「ああしよう、こうしよう」と 思い通りに...

・「祭り」 ・「政（まつりごと）」 ・「祀りごと（まつりごと）」 この３つには、すべて「まつり」がはいっている。 「祀りごと」って御神事をイメージしたりするけれども 実は「政治」の意味を持つ。 教科書に載っていましたでし...

ささやかなようでもありますが 個人的には気づけてよかったと心から思えたこと。 それは 「行く場所、行く場所、どこにだって人の手が入っている」 この夏は、日中が暑すぎて早朝に歩いていたのですが その早朝、駅前の大きな商業施...

一昨年前の12月に行ったベトナム旅行の際に ベタベタになって、ちぎれてしまったスーツケースのハンドル。 スーツケース横のハンドルは やはりないと困るので 修理に出さなくてはならないなと思っていたところ 「修理に出すと高く...