先日、顔の洗いすぎは、顔の微生物が流れてしまって もったいないのでは。といったようなことをお話しましたが 髪も同様に 簡単に、きれいに保ちたければ 洗髪後でも 微生物がすぐに増えそうなシャンプーで髪を洗い そしてなにより...

約半世紀生きてきて、あれこれした結果 顔はなるべく洗わないに越したことはないのではと感じます。 たとえ水洗いだけでも・です。 今まで、朝はぬるま湯のみで洗っていましたが あることをきっかけに 1年近く前に、夜にメイク落と...

頭寒足熱とはよく言ったもので 頭が、カッカとしているときは 大抵ろくなことがありません。 「あたまを冷やしてから出なおしなさい」などと言いますし 「あたまに血がのぼる」とも言いますよね頭は熱すぎないほうがいいみたい。 す...

半月ほど前に載せたこれらのブログ記事を見て 実際に試された方が報告してくださいました。 その後、裸眠続けています。 ほんとによいこと教えていただきました。 裸眠と冷え取り4枚重ねの靴下 最強です。 冷え取り靴下については...

裸眠とさせてもらってお話していますがわたしの場合、靴下だけは重ね履きをして寝ています 今は何の迷いもなく 裸眠を満喫していますが はじめたころは、やめてしまおうかと何度も思いました。 はじめたころは、寝汗がすごかった な...

気がつけば、 パジャマや、下着をまとうことなく眠るのが ブログでお話することも忘れていたくらい すっかり日常になっています。 裸眠は気持ちよく、なにより開放感があるのです。 きっかけは、（まだ自分はしていないときに） 以...