からだにいいこと

トイレに花をおいてみたら

3年くらい前からトイレに花やグリーンをまめにおくようになりました。なぜならば！お手軽に家の雰囲気が底上げされるから。どうしてもトイレはよどみやすくてよどんだその空気の中の水分はトイレ以外の部屋の空気の水分、...

毎年１０月の初めだけは一日二日、夜中にトイレに行きたくなるし娘が小さな頃めずらしくおねしょをしたのも決まって10月だった。 10月はからだが夏仕様から冬仕様に切り替わるタイミングで思いのほかからだが冷えやすい時...

2023年、異常なくらいの暑さのこの夏は汗の量も一段と多かったりしていつもより洗濯もののにおいが気になることはなかったでしょうか。この夏は、わたしがいないときにかなりの日数、家族が洗濯をしていたことがあって ...

昨日この小さな物置を組み立てていたら室内でエアコンをつけていたにもかかわらず軽く気分がわるくなってしまって。あぁ、きたきた軽い熱中症の前兆、とすぐに休みました。集中していたこともあってけっこう汗をかきながら...

数年前に宮古島産のタマヌ（テリハボク）の実を分けてもらったことがきっかけで知ることになったタマヌオイル。久しぶりにまた手元に来てくれて活用させてもらっています。今回来てくれたのは植生が豊かなベトナム産のも...

身近にストレートネックになった方がいらして頭痛がひどかったりとてもつらそうだったのであらためて、首は大切な場所だなーっと。最近寝る前に頭をすっきりさせるため首に触れるちょっとした時間を作っています。時間...

髪というものはちょっと先端を切ってもらっただけでもすっきりしますしちょっとつるんと調子がいいだけでもとてもうれしくなるもの。髪の状態は思いのほか気分に影響しますしそして人さまからも、案外よく見られているもの...

今、桜の時期は花粉症の方も多いとは思いつつ・・それでも！まめに鼻をかんだりしながら鼻の奥（綿棒当てると痛いところです）をきれいにしていい香りをかいだりして脳に近い、上咽頭付近、つまりは鼻と喉の間の通りをよ...

洗顔料や化粧水・乳液などの基礎化粧品はどんなに高級なものを使ってもこれだけで肌が美しくなるというのはありえないのでは？と思うのです。肌がきれいな人のすべてが高価な基礎化粧品を使っているわけではないですよね。だ...

2019年にスペイン各地を一人旅したとき南スペインのセビージャの町を歩いていたら「からだはだれかに何かをしてもらわなくても整うものなのだ」と、すとんと腑に落ちたことがありました。当時日本で二ヶ所通っていた施術も...