からだにいいこと

なるべく消耗しないためにも「今、ここ」

自分も含めて、ひとは、手の届かない過去や未来に意識を飛ばしてしまうために（ほぼ）どうにもならないことを延々と考えたりするわけですがこれが、とっても血流によくない。先日、あるお食事会で「あ〜、髪を洗うことができ...

5年くらい前から顔にベタつくものをつけたくなくなり始め、 4年くらい前からファンデーション、そして日焼け止めも一切つけなくなりましたが顔のシミは増えるどころか、むしろ減ってきています。日焼け止めもいろいろあるで...

皆さまは、お酒をお風呂に入れられたことはありますでしょうか？いつもはオピスエールを入れていますが人混みを長く歩いたときなどはそのオピスエールを入れた湯船にカンフル剤的にお酒とお塩も足して入ります。入れるときは ...

前にこの記事でダニやカビは温度・湿度の環境がそろうと繁殖するから。 2025年のいま、気候がこのまま、もしくはもっと過酷になるのなら 6月〜9月くらいまではエアコンや除湿器などを使って使う部屋だけでなくて家全体...

この前小耳にはさんだのが「『さよならダニー』っていうダニ取りシートがすっごくいいんだって」とのこと。そんな製品がヒットするほどダニに困っているひとが多いのか？そのことにびっくりしながら通販サイトをのぞくとま...

それは、種には酵素のはたらきを、そ害する物質が入っているから大豆や玄米、小豆なども種だけど生でいただくことはまずないですよねこの物質、発酵やローストすることで変化します生でそのままいただくことの多いフルーツの...

松葉にはアミノが酸たっぷり入っているとは知っていたけど枝をだしにしようとは思いつかなかった！先日のお松フェスでおとなりのブースにいらした方が奈良の山深い地域にお住まいの方で！このようにおしえていただいたんです ...

「三里」とは約12km 味噌汁一杯で12km歩けるという今日のタイトルのことわざからも、察することができるように古くからお味噌は滋養食とされてきましたこのお味噌汁やはり腸内細菌に大きなはたらきかけをしているような...

ここでちょっとお話ししていたようにここのところ、朝、寝起き後のちょっとした時間を使って瞑想というか、まぁ、目をつぶって静かに座るようにしているのですけどね始めてから、変わったかなと思うことが大きく３つあるんです...

以前にこのような記事を載せたところコメントや、個別にメールをいただいたりとかご注文の際に感想を伝えてくださったりとか思いのほか反響が大きかった「肌について」のお話。また、個人的な考えですが肌について思うところを...