瞑想は、いつからかしなくなりました。
なんだか
日常の中にも
瞑想状態にはいるタイミングは
転がっているような気がするようになったからかもしれません。
大根やじゃがいもを
同じ厚さで大量に切っている時や
土の再生のために
よいしょ！と土をかき混ぜているときとか
窓のさんのすみっこを
綿棒できれいにしているときとか、
便器を無心でピカピカにしているときとか。
なにかに集中しているけど
気持ちはリラックスしているとき
からだは、やや緊張気味で
反面、
精神は解放されているようなとき。
そんなときは
雑念も入りにくく
無意識で、
えもいわれぬ静けさを
愉しんでいたりして。
いろんな考えがあるけれど
本来は
日常の「いま」に
ほとんどのものがあるのではないかと思うのですよ。
プルメリアのつぼみがいよいよふくらんできた！
ぱかっと開き始めた
甘くていい香り
花の中をのぞくと
しっかりらせん状に巻いていて、なんてうつくしいのだろう。
からだが、やや緊張状態で
気持ちがリラックスしているときって
たとえば、高速道路を走っているときとか
山道を運転しているときとか
運転しているときもよくありそうです。
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