起きても、しばらくは覚えているような
明晰な夢を見たいときに
手にとる本がこちら
神の詩 バカヴァッド・ギーター 森井啓二（著）
バカヴァット・ギーターという
インドの聖典の解釈本なのですが
この本を、寝る前に数分読むだけで
翌朝、かなり多くの夢の内容を
はっきり覚えていられるのです。
本の内容を
全部理解できているわけではないし
正直いって
「こう書いてあるけど、そうかなぁ」と
思えることもあるのだけど
（理解が追いついていないのだと思う）
この本を寝る前にちょっと読むだけで
ぼう大な情報が降ってくるので
床につくと一瞬で寝てしまうことも多い中
ちょっとがんばって手にとるようにしているのです。
なぜだかはわからないけど
夢をはっきり覚えている確率が格段に上がるのですよね
だれにでも手にとれる本として
出版してくれているのはとてもありがたいです
神の詩 バカヴァッド・ギーター 森井啓二（著）
今のところ（2022/10）５巻まで出ています
１巻からよりまずは３巻から手にとるほうがなじみやすいです
４巻も読みやすい
著者の森井先生曰く
ちょっとずつでも寝る前に繰り返し読むのがいいのだとか
わたしは５巻はまだ読めていません
この本については
こちらにも載せていますので
よかったら参考にされてください
夢というのは暗示的なものだと考えていて
日々の暮らしにも関わってくると思っているのだけど
寝起きすぐに書き留めないと
すぐに忘れてしまう
なので
枕元の開きにノートとペンを入れてあります
潜在意識深くに入っていく
ヒプノセラピーも
観たことは残しておかないと
すぐに忘れてしまうと聞いたことがあるから
潜在意識で得る情報は、きっと忘れやすいのですね
わたしたちが現実だと認識している世界は
実はほんのちょっとであって
潜在意識の方がかなりを占めているという話は
どこかで目に、耳にされたことがあるかもしれません
そんな世界にふたをしたり
くもりがかかったままにしておくのは
もったいないと思うのです。
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なぜ夢を覚えていたいのかというと
理由は２つあって
ひとつは
夢日記のように
夢をノートに書き留めていて
定期的に見返すと
現実と、関連性があるものもあったり
自分の今の状態も客観的に見やすいから
あともうひとつは
「なにかたくさん夢を見たような気がするけど
モヤモヤしてまったく覚えていない」
と、
「モヤモヤする」のだけど
寝起きにはっきりと思い出せると
内容はわかりやすいものでも、支離滅裂でもなんでも
なんかすっきりするから
くもりが取れるような気がして
その日1日も、よりすっきりと過ごせるから