自分も含めて、
ひとは、手の届かない
過去や未来に意識を飛ばしてしまうために
（ほぼ）どうにもならないことを延々と考えたりするわけですが
これが、とっても血流によくない。
先日、あるお食事会で
と、さらりと言われる方がいらして
なるほど、これは
どうでもいいことを考えすぎない極意のひとつだと思ったのです。
「感謝＝今の全肯定」
未来や過去をかき集めてどうにかしようとするのは
思いのほか今の否定につながっていて
これがそうでもないようでいて
実は、からだにも神経にもかなり負担がかかるんです。
ひとつひとつできたことを
小さく区切って
過去や未来とつなげることなく、感謝するということは
なにも用意しなくても
だれでも、今からでもできる
疲労軽減術かもしれません。
ちょっと内側に関心をはらうと
わたし、結構いろんなことを否定していたのだなぁと
がく然としますが
ここを気をつけると
神経が休まっているのが
とてもよくわかるんです。
元々寝つきはいい方なのだけど
子供のようにさらに深く眠れますし
体調もいい。
気持ちひとつで
すぐ出来るところが気に入っています。
今後の予定についてなど
・2025年のお味噌作りの会はすべて終わりました
・4月29日に神奈川・鵠沼での「お松フェス」に出店いたします
・5月25日のにみりんを仕込む会を開きます（満席になりました）
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「なんとなく気持ちがいい」とのお声が一番多く
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「あ〜、髪を洗うことができた、ありがとう」
とか
「買い物に行ってこれた、よかったありがとう」
とか
ひとつひとつ思うようにしているんだ〜